Eine sehr ruhige und tiefe Rhythmusübung, angepasst auf dem Rasen. Durch anhaltende Haltungen auf dem Boden lösen wir Verspannungen mit der Schwerkraft und bewusster Atmung. Die Erfahrung wird durch Aromatherapie und eine therapeutische Maske bereichert, um die sensorische Entspannung zu fördern. Es ist ein Ort der Pause und der Ruhe, an dem sich der Körper im Rhythmus der Natur regeneriert. Ideal, um Stress abzubauen und die Präsenz zu kultivieren.

Eine dynamische, flüssige und energiegeladene Übung auf dem Gras. In diesem Kurs verbinden wir Bewegung und achtsames Atmen in kontinuierlichen Sequenzen, die den Körper stärken, die Beweglichkeit verbessern und den Geist fokussieren. Durch Rhythmus und Achtsamkeit im Hier und Jetzt lösen wir stagnierende Spannungen und genießen gleichzeitig die natürliche Umgebung. Ein idealer Vorschlag, um deine Vitalität zu erneuern, innere Wärme zu erzeugen und einen Zustand der Meditation in Bewegung zu kultivieren.