Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung, der Flexibilität, der Reaktionsfähigkeit, der Koordination und der Ausdauer. Die technische Struktur einer markanten, korrekten Verteidigung und die Synchronisation aller Körperteile.

Verbesserung der Qualität der Schlagtechnik, der Fähigkeit, auszuweichen, der Ausdauer und der Fähigkeit, ein Minimum an Energie aufzuwenden, um die Schlagziele zu erreichen. Anpassungsfähige Kombinationen und Strategie für einen bestimmten Gegner.