Persönliches Einzeltraining, das auf deine Ziele ausgerichtet ist, kein allgemeines Programm. Ich coache seit über einem Jahrzehnt, habe über 400 Klient:innen geholfen, Gewicht zu verlieren und ihren Körper zu verändern, und habe selbst 68 kg abgenommen, sodass ich den Prozess von beiden Seiten verstehe. Zertifiziert als canfitpro Personal-Training-Spezialist, NCSF-zugelassen, mit zusätzlicher Ausbildung in Ernährung und Mobilitätscoaching. Die Einheiten umfassen Kraft, Fettabbau oder allgemeine Fitness und sind vollständig darauf abgestimmt, wo du anfängst und was du tatsächlich willst

Geführte Mobilitäts- und Dehnungssitzung, um verspannte Muskeln zu lösen, den Bewegungsumfang zu verbessern und die Erholung zu beschleunigen. Ich bin zertifizierter FMT-Mobilitätsspezialist von RockTape und habe eine Ausbildung in Selbst-Myofascial Release und praktischer Mobilitätsarbeit. Toll für sich allein oder in Kombination mit Training, wenn du mit Verspannungen oder alten Verletzungen zu kämpfen hast oder einfach zu viel sitzt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich führe dich durch alles und passe es an die tatsächlichen Bedürfnisse deines Körpers an diesem Tag an