Füge 15 Minuten für jede Art von Massage hinzu

Füge 30 Minuten für jede Art von Massage hinzu

Mittlerer oder fester Druck, der Verspannungen löst und die Durchblutung anregt. Entspanne deinen Geist durch lange, fließende Gleitstriche, um Muskelkater zu lindern, Stress zu reduzieren und Schmerzen zu vertreiben. Fühle dich von Kopf bis Fuß entspannt und revitalisiert.

Bei der Tiefengewebsmassage werden langsame Bewegungen und tiefer Druck eingesetzt, um an verspannten Stellen zu arbeiten, spezifische Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität wiederherzustellen. Die Tiefengewebsmassage ist im Allgemeinen langsamer als die schwedische Massage. Diese Technik geht tiefer in die Muskeln und das Bindegewebe hinein und ist sehr hilfreich für alle, die unter chronischen oder akuten Muskelschmerzen leiden.

Triggerpunkte sind am ganzen Körper zu finden und werden in der Regel mit Schmerzen oder Beschwerden beim Abtasten in Verbindung gebracht. Die Wirkung kann entweder direkt im gedrückten Muskel oder als ausstrahlender Schmerz in anderen Körperbereichen spürbar sein. Bei der Massage ist das Ziel, diese Triggerpunkte zu komprimieren und zu dehnen, um eine zusätzliche Durchblutung der betroffenen Bereiche zu fördern. Diese erhöhte Durchblutung hilft, Giftstoffe freizusetzen und mehr Energie in die behandelten Bereiche zu bringen, was die Heilung fördert.

Durch eine Sportmassage werden deine Muskeln von Giftstoffen befreit, wodurch frischer, heilender Sauerstoff in das Gewebe gelangt. Passive und aktive neuromuskuläre Dehnungen werden integriert, um ein optimales Muskelgleichgewicht zu schaffen, sodass du für Spitzenleistungen bereit bist.