Therapeutische Massage | Entspannung & Erholung
Mein Weg in der Massagetherapie führte mich dazu, einen einzigartigen Ansatz zu entwickeln, der therapeutische Techniken, Entspannung und intuitiven Flow kombiniert. Meine Water-Flow-Methode konzentriert sich auf tiefe Lockerung, Ausgeglichenheit und Entspannung.
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Massagetherapeut:in in Porto
Wird bei Sofia vor Ort bereitgestellt
Entspannungsmassage
Eine sanfte therapeutische Massage, die Stress abbaut, Muskelverspannungen löst und das Nervensystem beruhigt. Mit langsamen, fließenden Techniken fördert sie die Tiefenentspannung, verbessert die Durchblutung und stellt das allgemeine Gleichgewicht wieder her, sodass du dich leichter, ruhiger und erholt fühlst.
1 Std.
Sportmassage
Eine gezielte therapeutische Massage für aktive Körper, Sportler und einen körperlich anspruchsvollen Lebensstil. Sie konzentriert sich darauf, Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, die Regeneration zu verbessern und die Leistung zu steigern. Durch Tiefengewebetechniken und Mobilisierungen hilft sie, Verletzungen zu verhindern, die Mobilität wiederherzustellen und eine schnellere körperliche Erholung zu unterstützen.
1 Std.
Ayurvedische Yoga-Massage
Eine ganzheitliche therapeutische Behandlung, die ayurvedische Massagetechniken mit assistiertem, von Yoga inspiriertem Dehnen und Mobilisieren kombiniert. Es wirkt tiefgreifend auf Muskeln und Gelenke, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern, die Mobilität und das Gleichgewicht wiederherzustellen und gleichzeitig eine tiefe Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
1 Std.
Shiatsu-Massage
Eine traditionelle japanische therapeutische Massage, die über Druckpunkte entlang der Energiebahnen des Körpers durchgeführt wird. Shiatsu hilft, tiefe Muskelverspannungen zu lösen, den Energiefluss wiederherzustellen, Stress abzubauen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Sie unterstützt die Entspannung, verbessert die Durchblutung und fördert die natürliche Selbstheilung.
1 Std.
Therapeutische Massage mit Wasserfluss
Eine therapeutische Methode, die ich in meiner Praxis entwickelt habe und die Tiefengewebsentspannung, assistiertes Dehnen und Gelenkmobilisationen kombiniert. Dieser Ansatz ist darauf ausgelegt, Muskelverspannungen zu lösen, die Beweglichkeit und Gelenkstabilität zu verbessern, Schmerzen zu lindern und den natürlichen Fluss im Körper wiederherzustellen. Sie hilft, körperliche und energetische Stagnation zu lösen, und fördert tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und allgemeines Wohlbefinden.
1 Std.
Entspannungsmassage 1,5 Stunden
Eine sanfte therapeutische Massage, die Stress abbaut, Muskelverspannungen löst und das Nervensystem beruhigt. Mit langsamen, fließenden Techniken fördert sie die Tiefenentspannung, verbessert die Durchblutung und stellt das allgemeine Gleichgewicht wieder her, sodass du dich leichter, ruhiger und erholt fühlst.
1 Std. 30 Min.
Du kannst Sofia eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
6 Jahre Erfahrung
Therapeutische Massage für Tiefenentspannung, Stressabbau und Ganzkörperbalance
Berufliches Highlight
Iberische Meisterin in Massagetherapie | Zertifizierte therapeutische Masseurin
Ausbildung und Schulungen
Zertifizierter Massagetherapeut | Schulung für Sport- und therapeutische Massage
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Wo du hin musst
4050, Porto, Portugal
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 1 Gast insgesamt.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Sofia ist private:r Gastgeber:in
Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
68 € Ab 68 € pro Gast, bisher 75 €
Kostenlose Stornierung
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Massagetherapeut:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihrer Fachausbildung und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
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