Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, da wir moderne Techniken verwenden, um in die Meditation einzutreten, anstatt traditioneller Methoden, die für viele in der heutigen Gesellschaft nicht zu funktionieren scheinen. Das erwartet dich: Herzlicher Empfang, Reset für das Nervensystem, die Hormone und die Energie, Meditation, Yoga Nidra und Klangbad. Gefolgt von einem kurzen Spaziergang zum Santo-Spirito-Platz und kaltgepresstem Saft deiner Wahl.

Gehst du mehr als sonst zu Fuß? Lange Flüge? Was auch immer der Grund ist, lass uns deinen Muskeln die Entspannung geben, die sie brauchen. Willkommen zu unseren entspannenden, aber notwendigen Tiefendehnungen mit einem Detox-Saft deiner Wahl von unserer lokalen Saftbar auf dem Sano-Spirito-Platz.

Gute Musik und frische Luft sind alles, was du brauchst, um deine Kalorien für den Tag zu verbrennen und dich gleichzeitig auf den Aufbau bestimmter Muskeln zu konzentrieren. Wir nennen das „Jetzt oder nie“. Entweder arbeitest du jetzt auf deine optimale Gesundheit hin … oder nie. Also lass uns deinen Kurs buchen, um dich mit einem Training deinen Zielen näher zu bringen. Und wer weiß, vielleicht lernst du sogar etwas Neues. Inbegriffen erhältst du ein personalisiertes Programm für deinen Körper und deine Ziele, das von unserem erfahrenen Trainer erstellt wurde. Anschließend ein Detox-Saft auf dem lokalen Platz in der Nähe.

Genieße einen personalisierten Yogakurs und wähle aus Vinyasa, Hatha, Power-Yoga, Yin oder Restorative, Prä- oder Postnatal-Yoga, Mandala-Yoga, Pilates, Sculpt). Wir machen dann einen Mini-Spaziergang durch Santo Spirito und lassen dich dann zwischen dem veganen oder nicht-veganen Brunch-Lokal unserer lokalen Community wählen. Während dieses 5-minütigen Spaziergangs vom Yoga zum Brunch werden dir die verborgenen Schätze der Nachbarschaft gezeigt.