Training für kleine Gruppen (bis zu 6 Personen) mit einem zertifizierten Personal Trainer. Alle Fitnessniveaus sind willkommen und es ist eine erschwingliche Option, um sowohl ein personalisiertes als auch ein kostengünstiges Training zu erhalten.

PNF-Assisted-Stretching ist die perfekte Wohlfühl-Dehnübung, die du alleine nicht machen kannst. Diese Art des Dehnens eignet sich hervorragend bei Muskelkater, zur Erholung nach dem Sport oder nach Reisen, trägt zur Verbesserung des Bewegungsbereichs bei, beugt Verletzungen vor und ist eine körperliche Aktivität für Einsteiger. Darüber hinaus kann assistiertes Dehnen die Schmerzen bei DOMS lindern. Du wirst die Vorteile noch lange nach dem Dehnen spüren und dich dadurch großartig fühlen und Aktivitäten besser ausführen können.

Persönliches Training für alle Fitnessstufen. Ein zertifizierter Personal Trainer coacht dich während einer Einheit, wobei er deine Ziele im Auge behält, deine Haltung korrigiert und dich motiviert. In dieser Zeit werdet ihr herausgefordert und übernehmt Verantwortung, was sinnvoll und wirkungsvoll sein wird!