Tiefenstretching ist eine langsame, oft von Yoga inspirierte Übung, bei der Dehnungen über einen längeren Zeitraum (oft 1–5 Minuten) gehalten werden, um tiefe Muskeln, Faszien und Bindegewebe zu bearbeiten.

Radfahren, auch bekannt als Biken oder Bicycling, ist das Fahren mit einem Fahrrad oder ähnlichen, von Menschen angetriebenen Fahrzeugen mit Pedalen (wie Einräder oder Dreiräder).

Geschwindigkeit ist die Fähigkeit, sich schnell in eine Richtung zu bewegen (z. B. Sprinten), während Agilität die Fähigkeit ist, schnell die Richtung zu ändern, zu beschleunigen und zu verlangsamen, während man die Kontrolle behält. Gemeinsam bilden sie die Grundlage der athletischen Bewegung und ermöglichen es Sportlern, auf Spielelemente zu reagieren und ihre Leistung durch spezielles Training zu verbessern

Kraft- und Konditionstraining (S&C) ist ein spezialisierter, wissenschaftlicher Ansatz für das körperliche Training, der darauf abzielt, die sportliche Leistung zu verbessern, Kraft aufzubauen, die Leistung zu steigern und die Ausdauer zu erhöhen.