Eine Massagetechnik, die hauptsächlich zur Behandlung von Zerrungen und Sportverletzungen eingesetzt wird. Dabei wird mit langsamen, tiefen Strichen ein anhaltender Druck ausgeübt, um die inneren Schichten deiner Muskeln und des Bindegewebes zu erreichen. Dies hilft, Narbengewebe, das sich nach einer Verletzung bildet, aufzubrechen und Verspannungen in Muskeln und Gewebe zu reduzieren. Vorteile: Im Gegensatz zu anderen Massagetechniken, die sich auf Entspannung konzentrieren, trägt die Tiefengewebsmassage dazu bei, Muskelschmerzen zu lindern und Steifheit zu verringern. Aber es kann dir dennoch helfen, dich geistig zu entspannen.

Die hawaiianische Massage ist eine der beliebtesten therapeutischen Massagearten der Welt. Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung, Durchblutung und sanfter Muskelentspannung.

Hilot-Massage Diese Art der Massage wird in der traditionellen Medizin in vielen Teilen der Philippinen angewendet. Diese Form der Heiltherapie stützt sich auf die Prinzipien der natürlichen Energie des Körpers, um Ungleichgewichte in unserem Körper/Geist zu behandeln, und sie lindert viele Beschwerden. „Hilot“ ist auch ein philippinisches Wort für „Heiler“. Eine Pilot-Therapeutin, die in Massage und Körper-Geist-Verbindungen ausgebildet ist. Diese Art der Therapie ist nützlich für die Entspannung des Körpers, die Massagetherapie während der Schwangerschaft und die Manipulation des Skeletts.