Eine kleine Bewegungspause für deinen geschäftigen Urlaub. Dieses schnelle 30-minütige Ganzkörpertraining macht Spaß, ist anregend und völlig anpassbar – egal, ob du etwas Leichtes und Wohlfühlendes oder etwas Schweißtreibenderes suchst. Du wählst die Stimmung: Musik, Intensität und Tempo. Bitte bring einfach eine Matte oder ein Handtuch mit.

Stell dir das als deine Urlaubsbewegungsfix vor. Ein 45-minütiger Pilates-Flow, der vollständig an dich angepasst werden kann und auf deine Energie ausgerichtet ist. Wir können es langsam und geerdet halten oder die Intensität erhöhen — Musik, Stimmung und Lage sind ganz deine Entscheidung. Wir können uns in deinem Airbnb, einem Park in der Innenstadt oder Tybee Beach treffen. Bring einfach eine Matte oder ein Handtuch mit und sei bereit, dich zu bewegen... oder einfach nur zu atmen... HA!

Dies ist ein Ganzkörper-Skulptur-Flow, der aus Yoga-inspirierter Bewegung mit Kraftarbeit aufgebaut ist, um dich in Bewegung zu bringen, zu schwitzen und dich stark zu fühlen. Auch vollständig anpassbar, von der Intensität bis zur Musik, sodass es so entspannend oder so herausfordernd sein kann, wie du möchtest... was auch immer zu deiner Stimmung passt ;) Bring einfach eine Matte oder ein Handtuch mit, bitte.

Dies ist eine Yoga-Pilates-Fusion, die dich wirklich durchbringt. Wir beginnen langsam mit einem längeren Yoga-Aufwärmen, bauen in der Mitte mit Pilates Wärme auf und entspannen uns dann wieder in eine lange, wohltuende Abkühlphase. Es ist vollständig anpassbar – Intensität, Musik und Tempo hängen alle davon ab, wie sich deine Gruppe fühlt, damit es zu deiner Stimmung passt! Bitte bring einfach eine Matte oder ein Handtuch mit. PSA: Keine Sorge, keine verrückten Rückbeugen wie abgebildet... es sei denn, du möchtest es ;)!