Dieses Training kombiniert Haltungsgymnastik und funktionelles Training. Das Treffen konzentriert sich auf die Verbesserung der Muskelkraft, der Gelenkbeweglichkeit und der Körperhaltung durch geführte Übungen. Es ist für diejenigen geeignet, die an Muskelungleichgewichten arbeiten, Überlastungen vorbeugen, eine solide körperliche Basis entwickeln und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers fördern möchten.