Eine private 45-minütige Matten-Pilates-Einheit für Paare oder kleine Gruppen, die auch unterwegs ihre Trainingsroutine beibehalten möchten. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die Straffung des gesamten Körpers, die Körperhaltung und die Stabilität durch kontrollierte, schonende Bewegungen. Die Einheiten sind für alle Niveaustufen anpassbar und so konzipiert, dass sie ein effizientes, effektives Training bieten, das sich problemlos in deine Reise einfügt. Ausgewählte Musik und Matratzen sind vorhanden.