Ein lustiges, energiereiches Training, das die Fitness steigert, Kalorien verbrennt und dir ein kraftvolles Gefühl gibt. Diese HIIT-Session besteht aus kurzen Intervallen mit Kraft- und Ausdauerübungen, die vollständig an dein Niveau angepasst sind. Kein Druck, keine komplizierten Bewegungen... nur ein effektives, motivierendes Training mit großartiger Energie. Perfekt für Frauen, die schnelle Ergebnisse und ein starkes, selbstbewusstes Gefühl wünschen, während sie ihren Urlaub an der Costa del Sol genießen.

Diese einzigartige Session kombiniert Kraft, Balance und achtsame Bewegung in einem fließenden Training, das sowohl Körper als auch Selbstvertrauen stärkt. Erwarte kontrollierte Kraftübungen, funktionelle Bewegungen und tiefe Dehnungen, inspiriert von Yoga und Mobilitätsarbeit. Die Sitzung ist anregend und dennoch beruhigend, für alle Niveaus geeignet und besonders beliebt bei Frauen, die mehr als traditionelles Yoga oder Pilates wollen. Perfekt, um sich an der Costa del Sol stark, zentriert und erfrischt zu fühlen.

Ein energiegeladenes, unterhaltsames Tanztraining zu aufmunternder Musik. Diese private Gruppensitzung ist perfekt für Freunde, Feiern oder Rückzüge. Keine Tanzerfahrung erforderlich. Einfach bewegen, schwitzen und die Stimmung genießen.

Dieses erstklassige 75-minütige Erlebnis kombiniert Krafttraining mit Gewichten und tiefes Dehnen mit Yoga-inspirierten Bewegungen. Wir beginnen mit einem energetisierenden Training, um Kraft aufzubauen, den Körper zu straffen und das Selbstvertrauen zu stärken, gefolgt von beruhigenden Dehnungen, um die Mobilität und Entspannung zu verbessern. Diese ausgewogene Sitzung ist vollständig auf dein Niveau, deine Ziele und deine Energie zugeschnitten und sorgt dafür, dass du dich stark, entspannt und erholt fühlst. Geeignet für alle Niveaus und perfekt für ein luxuriöses Wellness-Erlebnis an der Costa del Sol.