Dies ist ein dynamischer und regenerierender Yoga-Vorschlag, der bewusste Atmung, Dehnung und fließende Bewegungen kombiniert, um Körper und Geist zu reaktivieren und die Konzentration zu verbessern. Es ist ideal für diejenigen, die auch an den intensivsten Tagen Vitalität finden möchten.

Es handelt sich um einen Weg des allgemeinen Bewusstseins, der darauf abzielt, die physische, mentale und emotionale Dimension durch dynamische Yoga-Sequenzen, geführte Atmung und Momente des Zuhörens zu integrieren.

Diese Yogastunde kombiniert Atemtechniken, Stretching und Übungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und den Fokus zu stimulieren. Es ist für Teams gedacht, die sich während des Arbeitstages aufladen und die Produktivität steigern möchten.

Diese Yoga-Sitzung findet in einem Kontext der Pflege und Aufmerksamkeit statt, um auf die Bedürfnisse von Körper und Psyche zu reagieren. Durch die Harmonisierung des Atems mit der Bewegung wird versucht, einen Zustand des Gleichgewichts, der Energie und des vollständigen Wohlbefindens zu fördern.