Ich bin spezialisiert auf multifunktionale Workouts, die alle Muskelgruppen einbeziehen. Je nach persönlichen Bedürfnissen wählen wir die Art des multifunktionalen Trainings, beginnend mit dem Stretching und setzen die Arbeit an allen Muskelgruppen fort: Bauch, Beine, Arme und Rücken, mit großem Fokus auf Dehnung und Straffung. Bei Bedarf verwenden wir Gummibänder, Gewichte und Seil.

Ich werde Sie zu einem Yoga-Erlebnis mit mir führen und gemeinsam den Stil wählen, der am besten zu Ihnen passt: Hatha, Vinyasa oder Ashtanga. Gemeinsam arbeiten wir an körperlicher Mobilität und mentaler Entspannung und schließen mit einer meditativen Phase ab, um inneren Frieden zu erreichen