Es ist ein Gruppentraining, das an verschiedenen Orten in der Stadt stattfindet, darunter die Galleria Borghese, die Villa Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, Piazza Cavour und das Stadio dei Marmi. Die Ausrüstung wird vor Ort zur Verfügung gestellt und die Übungen sind für alle Niveaus geeignet.

Diese Aktivität richtet sich an diejenigen, die ein energisches Training mit Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern teilen möchten. Das Programm kombiniert funktionelle Kreisläufe, Kraft- und Ausdauerübungen und auf Anfrage auch Lauf- und Leichtathletik-Sessions. Der Unterricht findet in charakteristischen städtischen Räumen wie der Villa Borghese, der Ponte della Musica und dem Stadio dei Marmi statt.

Dieses Training richtet sich an diejenigen, die ein kompaktes Format mit hoher Intensität suchen. Es handelt sich um ein Training mit einem energischen Rhythmus, das sich auf Kraft und Mobilität konzentriert und Sprints und HIIT-Circuits beinhaltet. Die Aktivität findet im Freien oder in Innenräumen statt.

Es handelt sich um eine Betude-Session für 1 oder 2 Personen, die auf die sportliche Vorbereitung in ausgewählten Outdoor-Bereichen abzielt. Es richtet sich an diejenigen, die an Leistung und körperlicher Konditionierung in einer frischen und anregenden Umgebung arbeiten möchten. Die notwendige Ausrüstung wird direkt vom Coach vor Ort zur Verfügung gestellt.

Es ist eine Einzel- oder Paarstunde, die funktionelles Training, Freikörperübungen, die Verwendung von leichten Werkzeugen und hochintensive Workouts kombiniert. Das Programm wird schrittweise aufgebaut und findet in Parks und öffentlichen Räumen statt.