Diese Anfänger:innen-freundliche Übung soll Kraft, Flexibilität und Selbstvertrauen durch sanfte Bewegung und achtsames Atmen aufbauen. Erwarte, grundlegende Haltungen, Ausrichtung und Entspannungstechniken in einem unterstützenden, einladenden Raum zu lernen.

Dieser einzigartige Kurs verbindet achtsame Bewegung, Kraft und Flexibilität durch kreative Vinyasa-Sequenzen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind. Sanfte Anleitung und Variationen ermöglichen es jedem, sicher in seinem eigenen Tempo zu fließen, so dass sich die Teilnehmer ausgeglichen, energiegeladen und tief zentriert fühlen.

Meditationskurs: achtsames Atmen in Miami Beach ‍♀️ Erlebe tiefe Entspannung, während du dich mit deinem Atem und dem beruhigenden Klang des Ozeans verbindest. Diese geführte Sitzung hilft, den Geist zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Perfekt für Anfänger und alle Niveaus, die Ruhe und Achtsamkeit in einer wunderschönen Strandlage suchen. Bringe deine Matte, dein Handtuch und ein offenes Herz mit.

Diese Sitzung bietet einen dynamischen, kreativen Fluss, der Atem und Bewegung verbindet. Entwickelt für Praktizierende, die bereit sind, ihre Praxis zu vertiefen, baut es Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht durch achtsame Sequenzen und absichtliche Übergänge auf. Erwarte, Armbalancen, Rückenbeugen und Erdungsatmung zu erkunden, die den Teilnehmern ein Gefühl von Energie, Zentrierung und Inspiration geben.

Mach mit bei unserem Stretching-Kurs am Muscle Beach, Miami! Verbessere deine Flexibilität, löse Verspannungen und wecke deinen Körper mit sanften, geführten Bewegungen am Meer. Perfekt für alle Niveaus – von Anfängern bis zu Sportlern – die sich entspannen, erholen und erfrischt fühlen möchten. Bringe deine Matte, dein Handtuch und dein Wasser mit und genieße einen ruhigen Start in deinen Tag in Miami!

Mach mit bei unserem Yoga-Sculpt-Kurs am Muscle Beach, Miami! Eine energetisierende Mischung aus Vinyasa-Flow, Krafttraining und Cardio, die auf aufmunternde Musik unter der Sonne eingestellt ist. Perfekt für alle, die ihre Stimmung in einer ikonischen Umgebung in Miami straffen, schwitzen und steigern möchten. Alle Niveaus willkommen – bring Wasser, deine Matte und ein Lächeln mit!