Entdecke die Kraft und Kreativität von Freestyle-Calisthenics. Diese Session verbindet Kraft, Flow und dynamische Bewegung, um dir zu helfen, deinen Stil an den Stangen auszudrücken. Lerne Übergänge, Kombinationen und grundlegende Power-Moves, während du Kontrolle und Selbstvertrauen aufbaust. Alle Stufen sind willkommen – entdecke, wozu dein Körper in einer unterstützenden, befähigenden Umgebung fähig ist.

Baue Kraft und Kontrolle im Oberkörper durch personalisiertes Calisthenics-Training auf. Diese Sitzung konzentriert sich auf progressive Übungen zur Stärkung der Schultern, Arme und des Rumpfes bei gleichzeitiger Verbesserung des Körperbewusstseins und der Stabilität. Du erhältst maßgeschneiderte Anleitungen, die dir helfen, sicher Fähigkeiten wie Handstand, Klimmzüge und Hebel zu erlernen – und das alles, während du Selbstvertrauen und funktionelle Kraft aufbaust.

Entfessle dein Kraft- und Bewegungspotenzial mit personalisiertem Calisthenics-Coaching. Egal, ob du den Handstand lernen, grundlegende Kraft aufbauen oder fortgeschrittene Fähigkeiten erlernen möchtest, jede Sitzung ist auf deine Ziele zugeschnitten. Mit jahrelanger Erfahrung in Gymnastik und professioneller Calisthenics bietet Janie klare Fortschritte, technikorientierte Anleitung und motivierendes Coaching – persönlich oder online, um dir zu helfen, deine nächste Fähigkeit zu entdecken.