Diese Sitzung ist für Übungen in Gruppen von bis zu 6 Personen konzipiert. Genieße einen Moment der Entspannung und Trennung mit dem Ziel, eine gute körperliche Vorbereitung zu erreichen.

Diese Option ist so konzipiert, dass sie den Bedürfnissen der Person in einer der Phasen der Vorbereitung gerecht wird. Die Idee ist, sich ein Ziel zu setzen und daran zu arbeiten.

Buche eine Sitzung, die sich auf die Anpassung konzentriert, und kehre nach einem Trauma zur Übung zurück. Mit diesem Vorschlag soll eine gute Verbesserung erzielt werden.