Diese Trainingseinheit zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Stabilität zu entwickeln. Es handelt sich um ein intensives und funktionales Programm, das darauf abzielt, die sportliche Leistung in jeder Disziplin zu verbessern.

Es ist eine Sitzung, die der technischen Analyse und der Perfektionierung des Stils gewidmet ist. Es ist für Schwimmer geeignet, die Effizienz und Geschwindigkeit verbessern möchten.

Es handelt sich um ein komplettes und dynamisches Training, das aus einer Reihe von verschiedenen Übungen besteht, die darauf abzielen, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu involvieren. Es ist ideal, um Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu verbessern.

Diese Reihe von kombinierten Schwimm- und Konditionstrainings zielt darauf ab, Kraft, Koordination und Leistung mit einem zielgerichteten Ansatz zu entwickeln.