Ein Schwimmtraining im Meer an Sydneys östlichen Stränden, Sonntagmorgen. Beobachten, atmen, Ein- und Ausgänge durch die Brandung und Schwimmen in einer Gruppe anstatt auf einer Bahn. Ein Trainer ist mit Ihnen im Wasser und ruft nicht vom Sand aus. Für sichere Schwimmer, die bereits 400 m ohne Pause schwimmen können. Dies ist keine Schwimmunterrichtsstunde, und es ist nicht der richtige Ort, um damit zu beginnen, wenn du Angst vor offenem Wasser hast. Wir coachen das stattdessen individuell. Schicken Sie mir also eine Nachricht und wir werden die richtige Sitzung für Sie arrangieren.

Dreißig Minuten im Wasser mit Jason Cram. Gold bei den Commonwealth Games 2002, Weltmeister 2003 und seitdem achtzehn Jahre Trainer für Erwachsene. Wir filmen dich, schauen es uns gemeinsam noch einmal an und ändern die ein oder zwei Dinge, die den größten Unterschied machen. Für Erwachsene, die schwimmen können und richtig schwimmen wollen, und für Triathleten, die im Wasser Zeit verlieren. Wenn du wirklich Angst vor Wasser hast, schreibe mir eine Nachricht, anstatt zu buchen. Diese Arbeit beginnt mit einem Gespräch, nicht mit einem Pooldeck.

Dreißig Minuten im Ozean von Sydney, allein mit Jason. Ein- und Ausgänge durch die Pause, Lesen eines Riffs, Sichten und Atmen, wenn sich die Oberfläche bewegt. Wir trainieren in Bondi, Coogee oder Gordons Bay, und wo wir schwimmen, hängt von den Bedingungen an diesem Tag ab. Für Schwimmer, die sich bereits im tiefen Wasser wohlfühlen. Wenn du Angst vor offenem Wasser hast, schreibe mir eine Nachricht, anstatt zu buchen, und wir fangen mit etwas Sanfterem an.