Fitness und Körperpflege von Ludovic

Als diplomierter Sporttrainer entwickle ich Trainingseinheiten, um Kraft, Körperhaltung und Beweglichkeit zu entwickeln.
Automatisch übersetzt
Personal Trainer:in in Paris
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt

Straffung und Festigung

35 € 35 € pro Gast
,
1 Std.
Diese Fitness-Session ist für Anfänger konzipiert und wird ohne Ausrüstung und mit moderater Intensität durchgeführt. Sie kombiniert Cardio-Training, Stretching, Gelenkpflege und sanftes Krafttraining.

Zirkeltraining

40 € 40 € pro Gast
,
1 Std.
Mit sanften Rotationen zum Aufwärmen pflegt dieser auf Cardio ausgerichtete Zirkel die Gelenke. Einfache Übungen erhöhen die Temperatur der Muskeln, Gelenke und des Herz-Kreislauf-Systems. Sequenzen vom Typ HIIT und Tabata stehen auf dem Programm, um seine Grenzen zu erweitern und gleichzeitig seinen Körper zu respektieren. Die Sitzung endet mit einer Entspannungsphase und einer Rückkehr zur Ruhe.

Krafttraining mit Geräten

45 € 45 € pro Gast
,
1 Std.
Dieses Krafttraining pflegt den gesamten Körper. Die Übungen und Serien variieren je nach Niveau des Teilnehmers und werden in Sicherheit durchgeführt. Der Muskelaufbau trägt dazu bei, einen festen Körper zu erhalten und Gelenkschmerzen zu reduzieren.
Du kannst Ludovic eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.

Meine Qualifikationen

Personal Trainer:in
2 Jahre Erfahrung
Ich betreue Sportveranstaltungen in Unternehmen, in Clubs und für Kunden zu Hause.
Berufliches Highlight
Meine Kunden gewinnen an Kraft, Mobilität und stellen eine Verringerung ihrer Schmerzen fest.
Ausbildung und Schulungen
Als diplomierter Sportpädagoge habe ich eine universitäre Ausbildung in Sportwissenschaften erhalten.
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.

Meine Galerie

Ich komme zu dir

Ich kann zu Gästen in der auf der Karte eingezeichneten Gegend kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen: 77610, Fontenay-Trésigny, Frankreich

Was du wissen solltest

Bedingungen für Gäste

Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 10 Gäste insgesamt.

Barrierefreiheit

Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren

Stornierungsbedingungen

Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.

Ludovic ist gewerbliche:r Gastgeber:in

Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
35 € Ab 35 € pro Gast
Kostenlose Stornierung

Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft

Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
Hast du ein Problem entdeckt?

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,
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,
1 Std.
Mit sanften Rotationen zum Aufwärmen pflegt dieser auf Cardio ausgerichtete Zirkel die Gelenke. Einfache Übungen erhöhen die Temperatur der Muskeln, Gelenke und des Herz-Kreislauf-Systems. Sequenzen vom Typ HIIT und Tabata stehen auf dem Programm, um seine Grenzen zu erweitern und gleichzeitig seinen Körper zu respektieren. Die Sitzung endet mit einer Entspannungsphase und einer Rückkehr zur Ruhe.

Krafttraining mit Geräten

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1 Std.
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