Dieses Paket ist für diejenigen gedacht, die sich um ihre körperliche Fitness kümmern möchten. Die Option sieht eine kognitive Phase vor, die Anamnese, biomechanische Analyse, Körperzusammensetzungstest und Bewegungsbewertung umfasst. Anschließend wird ein Trainingszyklus entwickelt, der darauf abzielt, die Ziele zu erreichen.

Es handelt sich um einen Weg, der für diejenigen entwickelt wurde, die mit einer anderen Person trainieren möchten. Die Sitzung beinhaltet eine kognitive Phase, in der die physischen Faktoren jedes Teilnehmers durch Anamnese, biomechanische Analyse und Körperzusammensetzungstests sorgfältig bewertet werden. Es wird mit der Entwicklung eines Trainingsprogramms fortgefahren, das darauf abzielt, die gesetzten Ziele zu erreichen.

Es ist ein praktisches Training, das direkt in den privaten Räumen derjenigen durchgeführt wird, die es anfordern. Das Paket beinhaltet eine Erstberatung zur Definition der zu verfolgenden Ziele, die Erstellung einer Trainingsroutine und die ständige Unterstützung durch den Trainer.