Dieser energetisierende Vinyasa-Flow wurde entwickelt, um Kraft aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Geist zu erfrischen. Die Teilnehmer:innen bewegen sich bewusst, verbinden Atem und Bewegung und schaffen Raum, um sich zu erholen und sich geerdet zu fühlen. Die Kurse finden je nach Wunsch an einem ruhigen Ort im Freien oder in Innenräumen statt.

Pflege deinen Körper und beruhige deinen Geist mit einer Yoga-Session für Einsteiger:innen, die sanfte Yin-Posen, erholsame Posen und langsame Bewegungen kombiniert. Jede Haltung wird langsam und mit klarer Anleitung zerlegt, und es werden Modifikationen für alle Fähigkeiten bereitgestellt. Die Übung konzentriert sich auf das Bewusstsein für die Atmung, sanfte Dehnungen und längeres Halten.

Beruhigendes Slow-Flow-Yoga wird in dieser hybriden Sitzung mit einem beruhigenden Klangbad in der Natur kombiniert. Die Teilnehmer:innen bewegen sich sanft, schalten ab und bauen Stress in einer ruhigen Umgebung im Freien ab. Der genaue Standort wird 24 Stunden im Voraus mitgeteilt.

Nähre Körper, Geist und Seele mit diesem einzigartigen Angebot, das spezielle Meditation, kreatives Schreiben, achtsames Yoga und immersive Klangheilung miteinander verbindet. Die Sitzung endet mit einem unterstützenden Wellness-Kreis und einem besonderen Leckerbissen.