Zu Hause, im Studio oder im Video zielt diese Pilates-Sitzung darauf ab, die Haltung, die Atmung und die Mobilität zu stärken. Diese gründliche Arbeit ermöglicht es, wieder in Einklang zu kommen, Spannungen zu lösen und ein nachhaltiges Körperbewusstsein zu kultivieren.

Diese Pilates-Sitzung findet in einer kleinen Gruppe (1 bis 3 Personen) zu Hause, im Studio oder per Video statt. Diese Praxis, die sich auf die Stärkung des Zentrums, Mobilität, Atmung und Ausrichtung konzentriert, ermöglicht es, Kraft, Gleichgewicht und Wohlbefinden zu entwickeln und gleichzeitig ein besseres Körperbewusstsein zu pflegen.

Ob für die Suche nach Leistung oder Spaß am Laufen, erhalten Sie eine strenge und wohlwollende Anleitung für Joggen, Split-Sitzungen oder technische Arbeit, um mit Vertrauen und Effizienz voranzukommen.

Entdecken Sie die Essenz des Pilates durch die Arbeit am Reformer und den Maschinen des Systems. Genießen Sie Solo-, Duo- oder Triokurse in ausgewählten Studios im Herzen von Marseille. Jede Sitzung bietet eine präzise Begleitung und einen tiefgreifenden Fortschritt.

Entscheiden Sie sich für eine Formel mit 5 Klassen, um von einem Vorzugspreis pro Sitzung zu profitieren. Zu Hause, im Freien oder im Studio konzentriert sich jede Sitzung auf Pilates-Übungen auf Teppichen.

Entscheiden Sie sich für eine Formel von 5 Sitzungen auf einer Maschine, um von einem Vorzugspreis pro Sitzung zu profitieren. Diese ließen sich in einem Studio im Zentrum von Marseille nieder.