Kraft- und Mobilitätstraining mit Silke
Ich kombiniere Kampfsport, Pilates und Krafttraining, um meine Workouts zu erstellen.
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Personal Trainer:in in Los Angeles
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
2-Personen-Workout
Diese Sitzung konzentriert sich auf die Kernmuskulatur, funktionelle Fitness, Straffung und Dehnung. Verbessere die Bewegungsfreiheit im Alltag mit Übungen mit deinem Körpergewicht (Calisthenics), leichten Gewichten und Übungen auf der Matte. Du kannst im Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren. Zur Ausstattung gehören eine Yogamatte und Gewichte bis zu 10 Pfund sowie Handgelenk- und Knöchelriemen. Diese Sitzung bietet Platz für bis zu 2 Personen und ist für jedes Niveau und Fitnesslevel geeignet.
61 € 61 € pro Gast
, 1 Std.
Klassische Matten-Pilates
Baue Kraft auf, forme deine Muskeln und verbessere deine Körperhaltung mit einer klassischen Pilates-Sitzung, die im Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien stattfindet. Für diese Sitzung, die für alle Schwierigkeitsgrade offen ist, wird eine Yogamatte sowie Handgelenk- und Knöchelriemen zur Verfügung gestellt.
61 € 61 € pro Gast
, 1 Std.
Yoga und Dehnübungen
Diese Sitzung ist für alle Fähigkeits- und Fitnessstufen geeignet und kombiniert Yoga- und Kampfsport-Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und einen besseren Schlaf zu fördern. Du kannst im Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren. Zur Ausstattung gehören eine Yogamatte und eine Schaumstoffrolle.
61 € 61 € pro Gast
, 1 Std.
1-on-1-Sitzung
Dieses Training konzentriert sich auf die Verbesserung der Rumpfmuskulatur und der funktionellen Fitness. Nutze Übungen mit deinem Körpergewicht (Calisthenics), leichte Gewichte und Matten, um die Bewegungsfreiheit und Kraft für den Alltag zu verbessern und gleichzeitig ein strafferes Aussehen zu erzielen. Du kannst im Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren. Zur Ausstattung gehören eine Yogamatte und Gewichte bis zu 10 Pfund sowie Handgelenk- und Knöchelriemen. Diese Sitzung ist für alle Fähigkeits- und Fitnessstufen geeignet.
103 € 103 € pro Gast
, 1 Std.
Du kannst Silke eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
15 Jahre Erfahrung
Ich habe als Teenager mit dem Fitness angefangen und mich mit Kampfsport, Yoga und Pilates beschäftigt.
Vorgestellt in VoyageLA
Das digitale Magazin hat mich als Trainerin in Los Angeles vorgestellt.
Lizenzierte Trainerin mit Hochschulabschluss
Ich habe Anatomie am Santa Monica College studiert. Ich bin auch zertifiziert in Mattenpilates und CPR.
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.
Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in der auf der Karte eingezeichneten Gegend kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen:
Los Angeles, Kalifornien, 90038, Vereinigte Staaten
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 10 Gäste insgesamt.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
61 € Ab 61 € pro Gast
Kostenlose Stornierung
Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft
Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
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