Verwandeln Sie Ihren Körper mit Lisa Coach
Keine Ausreden mehr. Willst du dich wirklich ändern? Ich trainiere dich, wo du willst: zu Hause, im Park oder in meinem Raum. Allein oder in der Gruppe, wir schwitzen zusammen. Ergebnisse? Garantiert.
Automatisch übersetzt
Personal Trainer:in in Trastevere
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
Atemgeschwindigkeit wacher Geist
25 € pro Gast,
1 Std. 30 Min.
Schnelles Gehen ist eine umfassende Aktivität, die für alle geeignet ist und die Ausdauer, den Muskeltonus und das geistige Wohlbefinden verbessert. Mit einem anhaltenden Schritt werden Beine, Gesäß und Bauch einbezogen, das Herz-Kreislauf-System stimuliert und Kalorien verbrannt. Ideal, um ein Training zu beginnen oder abzuschließen, den Geist zu befreien und den Körper ohne Stress zu aktivieren. Perfekt im Freien, lädt dich auf und bringt dich wieder in Bewegung. Ein Schritt nach dem anderen, in Richtung Ihres Wohlbefindens.
Schweiß Rhythmus Kraft alles in einem
27 € pro Gast,
1 Std.
Hochintensives Zirkeltraining: funktionelle, dynamische und gezielte Übungen, um den ganzen Körper zu formen. Kontinuierlicher Wechsel zwischen Kraft, Cardio und Ausdauer, ohne lange Pausen. Verbrennt Kalorien, beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert den Muskeltonus. Perfekt für alle, die mit Rhythmus, Spaß und sichtbaren Ergebnissen trainieren möchten. Jede Sitzung ist einzigartig, herausfordernd und nie langweilig. Komm und teste deine Grenzen!
Reine Kraft technische Stärke Grip
50 € pro Gast,
1 Std.
Training zur Entwicklung der reinen Kraft: Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge und Bankdrücken, ausgeführt mit präziser Technik und progressiven Belastungen. Fokus auf Kontrolle, Explosivität und Grip. Erhöht die Muskelmasse, verbessert die Körperhaltung und steigert die Leistung in jedem Bereich. Ideal für alle, die ihre körperlichen und geistigen Grenzen überwinden wollen. Die Kraft wird aufgebaut, nicht gekauft: Komm und erobere sie.
Du kannst Lisa eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
10 Jahre Erfahrung
Ich bin funktionelle Lehrerin, die privat zu Hause oder in der Gruppe im Freien unterrichtet
Ausbildung und Schulungen
Diplom anerkannt vom Ministerium für Bildung, Universität und Forschung
1 und 2 Niveau der Ernährung. Sport
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.
Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in Trastevere, Monteverde und Portuense kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen:
00153, Rom, Latium, Italien
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen ab einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Lisa ist private:r Gastgeber:in
Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
Ab 50 € pro Gast
Kostenlose Stornierung
Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft
Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
Hast du ein Problem entdeckt?