Wenn du dich aktiv und bereit fühlst, dich zu bewegen, bietet Vinyasa Yoga ein anregendes Erlebnis. Du durchläufst verschiedene Körperhaltungen, die durch die Atmung miteinander verbunden sind, und konzentrierst dich auf Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Wenn du stattdessen Ruhe und Entspannung suchst, bietet Yin Yoga die perfekte Ergänzung. Diese langsame, meditative Übung zielt auf das tiefe Bindegewebe des Körpers durch lang anhaltende, passive Posen ab.

Schwebe, fließe und finde dein Gleichgewicht mit SUP-Yoga, einer einzigartigen Mischung aus Stand-up-Paddleboarding und Yoga, in der Ruhe des Wassers. Dieser Kurs für alle Niveaus bietet eine friedliche und spielerische Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Achtsamkeit aufzubauen. Wir beginnen mit sanftem Paddeln zum Aufwärmen, gefolgt von Yogaübungen auf dem Board, die deine Körpermitte herausfordern, das Gleichgewicht verbessern und deine Atmung vertiefen. Umgeben von Wasser und Himmel wird jede Sitzung zu einer bewegten Meditation