Dieses Training ist ideal für alle Erfahrungsstufen und verwendet Langhanteln, Kurzhanteln, Slider, einen Bauchroller und TRX-Geräte, um die Muskeln des Oberkörpers, des Unterkörpers und der Bauchmuskeln zu trainieren. Die Session beinhaltet auch ein Cardiotraining mit Battle Ropes, Medizinbällen, Kettlebells und einer Rudermaschine. Entscheide dich für das Training zu Hause oder im Freien mit allen bereitgestellten Geräten.

Diese Sitzung ist für bis zu 3 Personen konzipiert und bietet Cardio-Konditionierung durch die Integration von Battle Ropes, Medizinbällen, Kettlebells und einer Rudermaschine. Ganzkörper-Krafttraining ist ebenfalls inbegriffen, mit einer Mischung aus Langhanteln, Kurzhanteln, Slidern, einem Bauchroller und TRX-Ausrüstung. Dieses Training zu Hause oder vor Ort ist so konzipiert, dass es jedem Fitnessniveau gerecht wird, wobei alle Geräte zur Verfügung gestellt werden.

Dieses Paket mit mehreren Kursen zielt in 3 dynamischen Einheiten auf verschiedene Bereiche des Körpers ab. Der Push-Tag zielt darauf ab, die Quads, Brust, Schultern, Trizeps und Bauchmuskeln zu stärken. Am zweiten Tag konzentrieren wir uns auf die Oberschenkel, das Gesäß, den Bizeps und den unteren Rücken. Die letzte Einheit umfasst Ganzkörperübungen wie Squats mit Bankdrücken und Kreuzheben mit Rudern. Diese Workouts sind für alle Fitnessniveaus geeignet und finden an jedem gewünschten Ort statt.