Verbessere deine Bewegungsfreiheit, reduziere Steifheit und bewege dich mit mehr Leichtigkeit. Diese Sitzung konzentriert sich auf die Gesundheit, Flexibilität und Kontrolle der Gelenke, damit du dich in deinem Körper besser fühlst – egal, ob du hart trainierst oder einfach nur gut aufwachst.

Steigere deine Ausdauer, verbrenne Energie und komme ins Schwitzen mit hochintensiven Intervallen, die auf dein Niveau zugeschnitten sind. Freue dich auf ein durchdachtes Programm, unterhaltsame Herausforderungen und einen positiven Ansporn, der dich mit Energie und Erfolg erfüllt.

Löse Verspannungen, verbessere die Durchblutung und beschleunige die Erholung. In dieser geführten Sitzung werden Schaumstoffrollen und Selbstmassagetechniken eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen und dir zu helfen, dich entspannt, erfrischt und bereit zu fühlen, dich zu bewegen.

Baue echte Kraft auf mit wissenschaftlich fundierten Workouts, die deine Mobilität, Stabilität und Kraft verbessern. Jede Sitzung ist darauf zugeschnitten, dir zu helfen, dich besser zu bewegen, dich stärker zu fühlen und mit Selbstvertrauen zu agieren.

Geringe Auswirkungen, hohe Belohnung. Dieses Training auf Wasser verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und schont gleichzeitig die Gelenke. Eine erfrischende Möglichkeit, fit zu bleiben, Ausdauer aufzubauen und Spaß im Pool zu haben.