Genieße eine unterhaltsame und einfache Sitzung für Anfänger, die sowohl effektiv als auch angenehm sind. Beginne deine Fitnessreise mit einem einfachen, anfängerfreundlichen Training, das sich auf Form, Selbstvertrauen und Spaß konzentriert. Du wirst dich energiegeladen und gestärkt fühlen und mit Tools, die du überall einsetzen kannst.

Dieser Kurs konzentriert sich auf Krafttraining, Mobilität und Fettabbau. Trainiere mit Freund:innen, Partner:innen oder Familienmitgliedern in unterhaltsamen, effektiven Einheiten, die auf eure Ziele abgestimmt sind. Jedes Training umfasst ein gemeinsames Aufwärmen, ein individuelles Kraft- und Widerstandstraining sowie eine Abkühlphase, um die Regeneration zu fördern. Bleibt motiviert, unterstützt euch gegenseitig und erzielt gemeinsam echte Ergebnisse. Kontaktiere mich für die Verfügbarkeit!

Ein Ganzkörper-, Mind-and-Mood-Reset. Beinhaltet ein personalisiertes Training, gefolgt von einer gesunden Mahlzeit. Bringen Sie Körper und Geist mit einem dynamischen Training in Einklang, gefolgt von geführten Dehnübungen und Erholung. Baue Kraft auf und erhol dich dann mit tiefen Atemzügen und Beweglichkeitsübungen, um dich vollständig zu regenerieren.