Mehrstufige Yoga-Praktiken für alle Zielgruppen, die sich auf Sicherheit und Bewusstsein konzentrieren.

Weiche Yoga-Sitzungen für Frauen, die nach achtsamer Mobilität suchen.

Nach einer intensiven oder längeren Yoga-Sitzung hilft die Thai-Massage, das tiefe Gewebe zu entspannen, die Durchblutung anzuregen und die Muskelerholung zu unterstützen, sodass der Körper die Auswirkungen der Übungen besser integrieren kann. So wie Iyengar-Yoga den Energiefluss durch Asanas und Pranayama erforscht, wirkt die Thai-Massage auf ähnliche Energielinien, um Blockaden zu lösen und die Vitalität des Körpers wiederherzustellen. Die bewusste Berührung und sanften Bewegungen der Thai-Massage ermöglichen es dem/der Praktizierenden, seinem/ihrem Körper auf eine andere Weise „zuzuhören“, passiver, aber ebenso aufschlussreich, und ergänzen die aktive Aufmerksamkeit, die in der Yoga-Praxis entwickelt wird. Viele der passiven Körperhaltungen der Thai-Massage erinnern an restaurative oder unterstützte Yoga-Asanas. Diese mühelose Dehnung kann den Körper in einen Zustand größerer Offenheit und den Geist in eine tiefe Stille führen, wie eine bewegte Meditation. Iyengar-Yoga und Thai-Massage ergänzen sich: Das eine weckt und organisiert, das andere entspannt und integriert. Beide kultivieren Präsenz, Gleichgewicht und ganzheitliches Wohlbefinden.