Entscheide dich für ein kurzes, effizientes Training oder Yoga-Stretching, ideal für alle Schwierigkeitsstufen. Das Paket für zu Hause oder vor Ort umfasst ein hochintensives Intervalltraining mit Medizinbällen, Kettlebells, Gewichten und Bändern, wobei die gesamte Ausrüstung zur Verfügung gestellt wird.

Der Kurs beginnt mit einer 10-minütigen Klangschalenmeditation und einer Palo-Santo-Energie-Reinigung, gefolgt von einer langsamen oder kraftvollen Yoga-Übung. Abschließend gibt es eine weitere 10-minütige Erdungsmeditation und ein Klangbad. Die Gäste werden ermutigt, die gewünschte Intensitätsstufe und ein bestimmtes Chakra auszuwählen, auf das sie sich während dieser Sitzung zu Hause konzentrieren möchten.

Wähle zwischen geführtem Yoga-Flow, einem Kraft- und Mobilitätstraining oder einem Pilates-Training, das für alle Niveaus geeignet ist. Die Kraftoption verwendet ein hochintensives Intervalltrainingsformat mit Medizinbällen, Kettlebells, Gewichten und Bändern. Dieses Training kann zu Hause oder in einem Fitnessstudio stattfinden.

Dieses Paket beinhaltet eine 30- bis 40-minütige Yoga-Sitzung, gefolgt von einem 45-minütigen Klangbad für die sieben Chakren. Diese tief meditative Sitzung zu Hause wurde entwickelt, um Stress und Angst zu reduzieren, indem das Wurzelchakra entblockt wird. Gäste können zwischen einer langsamen und einer intensiven Yoga-Session wählen, je nachdem, wie viel Energie sie tanken möchten. Alle Geräte sind vorhanden.